"Salud"
En estos momentos
de crisis, más que nunca debemos tener en cuenta nuestra alimentación y cuales
son sus ventajas.
Observar cuales
son nuestros vicios alimentarios. En distintos momentos de nuestra vida, nos
enteramos de distintas dietas - estilos de alimentación, tal vez muchos de
ellos no combinan con nuestra personalidad, ya que puede ser muy práctico
para una determinada persona o personas de otros países.
Pero debe quedar
claro que muchas veces nos ponemos nosotros mismos el No, o tal vez la comodidad
nos conduce a una alimentación incorrecta. Siempre existe una alimentación
o dieta acorde a nosotros. Sólo hay que buscarla.
Recuerdo en una
oportunidad - tenía que efectuar una dieta en la cual tenía que comer cada
2 horas, me ponía el No, … como iba a llevar comida envasada a mi trabajo.
Con el tiempo y el haber trabajado la Autoestima, me ayudó a darme cuenta
cual era el logro, comencé a llevar mi comida y su beneficio no tardó en manifestarse.
Efectuate las
siguientes preguntas y concientemente respóndetelas.
De
ser posible, trata de escribir en un cuaderno o en tu computadora, todo lo
que puedas trabajar sobre tu reflexión sobre el siguiente tema de la semana.
La
Palabra para Reflexionar durante la Semana es:
Me alimento correctamente?
Deseo mejorar y encontrar las ventajas de una alimentación sana?
Qué debo eliminar de mi alimentación?
Me siento capaz de mantener una dieta de moda?
Qué vicios tengo?
Cómo puedo superarlos?
En cada momento
los que nos encontramos en esa situación somos nosotros. No debemos echarle
la culpa a nadie.
Como te comenté
anteriormente, trata de escribir en tu cuaderno. Trata de anotar todo lo que
tenés que hacer, para que a partir de este momento comiences a tener una buena
alimentación en perfecto estado de salud.
Es muy importante
que reflexiones lo siguiente: “Allí donde hay voluntad
- hay también salud.”
Mucha
Suerte
Paco
Molina
Palabras
Me quiero?
Qué órganos se encuentran
afectados?
Mi obra social cubre el servicio
de un nutricionista?
Qué hábitos tendré
que cambiar?
