Invócame y te
ayudaré a relajar todo tu cuerpo físico y mental.
Estamos
en nuestro sillón preferido en silencio y teniendo claro que no debemos tener
tareas pendientes, o sabiendo que las podemos realizar tranquilamente más
tarde.
Nos
disponemos a realizar la técnica de relajación que te ayudará a encarar con
felicidad, armonía cada minuto de los 1.440 minutos diarios. Durante el día
puede ocurrir que distintas situaciones por diferentes temas generen caos
en nuestros pensamientos, sentimientos o acciones.
En
vos existe un método infalible y gratis que es la Relajación y la Meditación,
traducido en otras palabras es lograr estar diariamente unos pocos minutos
pendientes de tu Yo Interior. Permite que fluyan todos los pensamientos de
tu mente, deja que vayan y vengan, vos tratá de concentrarte en tu respiración
y comprobarás que desde tu cuero cabelludo hasta la planta de los pies todo
tu cuerpo se relajará, te podés sentir como un muñeco de trapo, los brazos
pueden pesar, la cabeza , etc.
Si
durante el día te sentís derrotado, desconcertado, dedícate 3 minutos todas
las veces que sea necesario, busca un lugar tranquilo y conéctate con tu Yo
Interior.
Si
deseas tener una clase gratuita de meditación hace
clic aquí o dirigite a la parte de servicios
Comprobarás
que todas las tareas te provocarán cierta sensación de paz.
Relájate.
